¿Tienes un día de perros?

A veces, la vida nos sorprende con esos días en los que todo parece ir al revés. Tal vez hoy te has levantado con la sensación de que el mundo te pesa más de lo normal, como si esa lluvia que cae fuera se hubiese instalado también dentro de ti. Yo los llamo "días de perros". Pero, ¿sabes qué? Esos días también tienen un propósito, una lección que enseñarnos.

Como psicóloga y coach, he aprendido que los malos momentos no tienen que definirnos, sino que pueden ser el punto de partida de una nueva perspectiva. Cuando te sientas así, respira profundo, cierra los ojos por un instante y recuerda que puedes cambiar el rumbo de tu día. Pregúntate: ¿Qué puedo hacer para sentirme un poco mejor hoy?

Quizás sea tan simple como dar un paseo, llamar a alguien que te haga reír, o simplemente tomarte un momento para ser amable contigo mismo. No necesitas ser fuerte todo el tiempo; a veces, ser vulnerable es el mayor acto de valentía.

Quiero que sepas que, aunque a veces no podamos controlar las situaciones, sí podemos elegir cómo reaccionar ante ellas. Cada pequeño paso que des para cuidarte cuenta, y estoy aquí para acompañarte en el proceso de reencontrar tu fuerza.

📲 Si necesitas alguien con quien hablar o una guía para transformar esos días grises, envíame un mensaje. Juntos podemos encontrar la luz en medio de la tormenta.

🌱 ¿Te animas a dar ese primer paso?

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Recuerda: un día malo no es una vida mala, y siempre hay espacio para empezar de nuevo.

Con cariño y desde el corazón,
Mónica Rodríguez